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2建议不要背超过体(體)重的10％。你也(也)可以用不同的方式(式)分配(配)或(或)者(者)改变位置(置)。2、睡(睡)在旧床垫(墊)上(上)：一个床垫可以持续9到10年而不会(會)引起任何睡眠问(問)题。然而，俄克拉何(何)马大学的(的)一(一)项研(研)究发(發)现，每五年换(換)一次床垫(墊)的人睡得更(更)好，而且(且)不会产生背(背)痛(痛)。3、穿非常(常)高的高跟鞋(鞋)：当(當)你穿高跟鞋(鞋)时，它会(會)拱起(起)你的脚(腳)背，挤压(壓)你的(的)关节，迫使你的(的)脊椎肌肉(肉)更(更)加(加)努力(力)地(地)工作(作)。3时睡觉(覺)前再(再)透(透)析一(一)次(次)。有人问，为什么(麽)自己(己)在家做腹膜透析而(而)不选择(擇)报销比例更

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编辑 堀北真希(kū běi zhēn xī)